大小とりまぜ 何度再発したか 正確には思い出せない。
繰り返す再発の原因
就学時 食べ過ぎ 動きすぎ
就労後 呑みすぎ 動きすぎ
節飲・節食 。就学・就労後 家に即帰宅の頃にあっては 再発の記憶は自身にはない。
再発 そのたびにステロイドのお世話になった。
これをのみ続ければ 蛋白尿は（－）になる。そう 祈りながら 服用したものだった。だが（－）になると
人間勝手なもので 膨らんでくる頬が気になり 寛解へと導いてくれるステロイドを 今度は 疎ましくさえ思いながら 服用していたものだった。
微小変化群ゆえか ステロイドはよく効くほうだったのだろうと思う。
だが 血液検査 尿検査 まあまあだが 疲労しやすいことは否定できない。
繰り返しの再発が 腎臓の基礎力を殺いでいったのかもしれない？？？？。
自己管理
歯をきちんと磨いて寝る。丁寧なうがいを励行する。まずはそれぐらいからで大いに結構。
何でもよい、何か１つきちんとやり続けていれば 必ずそれはいい方向に繋がって行くように思う。
退院してから食べている日々の量と入院してた時供されていた量。時おり思い返すのも一法か。
週に２度 いや１度でもいい。入院時の量にしてみるといい。そして 翌朝の目覚め方を感じてみれば
如何か？。
明日朝も 寒いという。温かくしての就寝は 病んだ腎臓にはことの他 よろしいようです。
では また。 to be continued.