2.0以下は 心疾患が少ないとのこと。2.3以下がよろしいらしいですよ。
2.5を超えると血管にコレステロールが付着するとも聞きました。
よって 46分の126は 芳しい比率とはいえません。
昔日は 動脈硬化指数というのがありました。
HDL分の 総コレステロール－HDLでした。3.0以下が正常値だといわれていました。
これでいくと 46分の 200-46≒3.34。やはり芳しい数字とはいえません。
昔日の私は 計算しながら オン・ザ・ロックとサラミを食べながら
「これぐらいが 何ぼのもんじゃい！」だったと思います。
されど 今は 数字を受け入れ 食事の管理を堅持しなおそうとも思っています。
たぶんここら辺りが 加齢によるものだと思います。
若い頃の自己管理1ヶ月は 加齢してからの自己管理3ヶ月に相当するかもしれません。
若いとき 治癒しようとする力が体内に漲っている時期に 意志ある自己管理と自愛することに注力ください。そしてそれらの大切さを覚えてください。
それから 立ち仕事の君！。 ストッキングをはいて ソックスも2重にはいて 足元を冷やさないようにしてください。
冷えに弱い 病んだ腎臓が 泣いています。
今夕の夕景もきれいだった。夏の頃の朱橙に較べ 優しいそれだった。
引退した息子 後輩にラグビーを教えに行ったとのこと。少々 得意げな表情がかわいかったよ。