滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界に
はい、毎月恒例となってます、
背骨コンディショニングの先生スタジオへ。
大会まで日が無いっちゅうのに、
減量に苦戦中で、こうなりゃ筋トレ増やすぞ
楽しい、楽しい、レッスンも、
ひたすら身体を動かしますしね。
メンテナンス、めちゃ必要
背骨コンディショニング定番の体操、
足まわし、上体たおし、近況報告しながらトークも弾む
同世代の身体のお悩み、近況報告、家族の事、日々の事、
話すことあり過ぎて、時間が足りんぞ
楽しく喋ってたら、
優しく見守ってたはずの…が、背後に
次の瞬間、ギエーーーーーー体操に負荷掛けますねん
はぁ〜もうな、汗かきますわ。
背後に、「これでもか〜」って顔した、怖いのが居りますやろ。
よー次から次へと、
そんな憎たらしい顔出来るな
こっちはな、おでこの血管、浮き出てるんやぞ
今度は、上から見下ろしとんな
体操の終盤、
この時、何の話して、この顔やったっけ
直後に、大笑い
今月も、
よーけ笑って、よーけ顔歪めて、よーけ緩んだわ。
えっ
ここは、何処ええ先生やねって
あかんで、ここは
もうこれ以上は、私が、受け付けません
予約が、取りにくいねんから、紹介したげへん
大会前の心の内を、そっと話した。
もう直ぐ初戦、良い報告が出来たらええな。
と言うか、絶対にするから、楽しみに待っといて
今月も、
痛くても、おもろいレッスン、有難う御座いました。
昨夜の晩ご飯
NEW７月〜９月のレッスン更新‼️＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
７月：６日(軽) ＆ ２７日 (軽)
８月：３日(多) ＆ ３１日 (軽)
９月：７日(多) ＆ ２１日 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
７月：６日 (軽) ＆ ２７日 (軽)
８月：３日 (多) ＆ ３１日 (軽)
９月：７日 (多) ＆ ２１日 (軽)
※ビキニ・ポージングレッスン※
大津市、草津市、栗東市、守山市で応相談。
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