練習あるのみ

滋賀から愛を込めて

D.Rose.Bellydanceの由恵です。

～身体の痛みよ、さようなら～

～整ったBODYよ、こんにちは～

２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも

昨日も、

レッスンにお越し下さり、有難う御座いました

実は、

今月、超ミニミニ発表会をするんです

ステージで踊る機会を作ってあげたかった、

人前で踊るのは…でも、内輪だけなら…、

一歩、踏み出して欲しかった。

生徒さん数も、

片手で十分な人数になってしまいましたが、

細々と続けて来られたのも、

色んな都合を付けて、足を運んで下さる、

皆さんあってのこと。

続けて下さるって、

本当に嬉しいことで、

この出会いに感謝します。

そんなこんなで、

皆んなの気合いが、熱い

まだ、当日迎えて無いけど、

企画して良かったなぁ〜と思います。

とっても、楽しみです。

午後は、灯華のレッスン。

桜こまちで踊った曲を修正して、

本来の完成に近付けます。

この後は、

久々に、ヒールを履きました。

２月に履いた記憶が無いので、

1ヶ月以上振り、あきませんね

鏡に写る我が姿を見て、

あまりの不格好さに、愕然としました。

いや、ここから、蝶になればええんですけど

今年は、

まだまだのんびりしてて、

ビキニ作る気はあれど、何も進んで無い。

よし、こうなったら逆立ちや

ここまで、逆立ち練習したのも初めてでした。

途中、出来ない自分に、イラッとし

「クソッ

クソッ

」何回言うたか

足先をと、

静止しながら思えたなんて

成長を喜ぼう。

気が付いたら、

壁から、どんどん離れていたようで

後ろに倒れて気が付いた

にしても、腰が硬過ぎる

昨夜の晩ご飯

すき焼き風

NEW3月〜5月のレッスン更新‼️

＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊

身体が硬いから、運動全然してません

ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。

若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。

自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。

体操＆ストレッチ⇒筋トレ

これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。

ご自宅でも、簡単に出来ますよ。

＊パーソナルレッスン随時受付中＊

（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）

＊大津市勤労者福祉センター＊

１１：３０～１２：３０

３月：２日(多) ＆１６日（軽）

４月：１３日(軽) ＆２０日 (軽)

５月：１１日(多) ＆２５日 (軽)

　月　日は、とにかく動こう

※不定期開催※

何時もよりも筋トレ多め、

寒い時こそ、体を動かしてあったまろう

15：45〜16：45 (軽)

体験レッスン受付中

*** ベリーダンスレッスン ***

レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、

取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。

体験レッスン、随時募集中

d.rose.bellydance@gmail.com

＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊

土曜日９：３０～１１：００

３月：２日（多）＆１６日（軽）

４月：１３日 (軽) ＆２０日 (軽)

５月：１１日 (多) ＆２５日 (軽)