滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
大阪〜大阪〜
寝てたら
あっちゅう間ですやん
もっと、ゆっくり寝かせてや〜。
お仕事の後は、
毎月恒例になった、
背骨コンディショニングのスタジオへ。
「これが、こうならなあかんねん
」
「こう出来るようになりたいねん」
「ここがな…」
とまあ、注文の多い生徒ですねん
生徒が生徒なら、先生も先生で、
根気良く付き合ってくれますねんけど、
マニアックな効かせ方、緩め方を、
次から次へと…、…、…、
頭使うっちゅうねん
学びがありますなぁ
身体が、ほぐれますなぁ
しっかし、あれやれこれやれ、
次から次へと、よーさせてくれますわ
させといて、分かってるくせに、
「痛いやろ
痛いやろ」
何回も、聞いて来ますねん
痛いっちゅうねん
でも、頑張って、やっとんねん。
お陰で、身体が緩んだわ
はぁ〜今日も気張った〜
の後は、
なごやかタイムに突入します。
これ、ええ写真やわ
バレンタインデー和菓子も、可愛い〜
栗やぞ食べんかい
と、作り手のメッセージが伝わりそうな
栗好きにはたまらん美味しさであった
帰りも、
大阪駅まで、テクテクてくてく。
何度も通って行く飛行機よ。
マジで、乗せて欲しい。
ヒッチハイクしたいと願う
往復のウォーキングが、
これまたリフレッシュになったり。
来月の私が、どうなってるか
楽しみでしゃーないわ。
私のあれこれ改造計画に、
今後とも、根気強くお付き合い下さい。
宜しくお願いします
まずは、アレが出来るように…。
ここに報告出来る日が、待ち遠しい
どーなるやら知らんけど〜〜〜。
昨夜の晩ご飯
NEW2月〜4月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
２月：１７日（軽）
２月３日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15：45〜16：45 (軽)
３月： ２日（多）＆１６日（軽）
４月：１３日(軽) ＆ ２０日 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
２月： ３日（多）＆１７日（軽）
３月： ２日（多）＆１６日（軽）
４月：１３日 (軽) ＆ ２０日 (軽)