滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
朝から夕方まで、
定期レッスンに、不定期レッスンに、
マイレッスンに、レッスン三昧の日は、
やーっぱり楽しい日です
ご参加下さった皆さま、
本当にありがとう御座います
昨年から、
ストレッチのレッスンを、時々受けてますが、
「柔軟性」の大切さ、ほんまに、なんですよ。
それらをするには、当然、必要だし、
普段、快適に生きる為にも、必要だし、
歳を重ねれば、尚更、必要だし。
３０代で、
ベリーダンスを始めた頃の私よりも、
今の私の方が、比べ物にならない程、
柔軟度はUPしたし、はっきり言って、
「退化してる」とは、思えません
間違い無く、
身体は、老いて行く方向へと向かってるはず、
なんですが、せめて、今で止めていたい。
本音は、向上し続けたい。
もしかしたら、
「それは由恵さんやからやろ」
とか、言うてくれる人が要るかも、ですが、
いやいやいや、あなたが、やらんだけの話です。
やればやった分だけ、
身体は、正直に答えてくれますから。
するならば、
ただ何と無く、言われるがままに〜
では無く、考えながら、やって欲しい。
そうすれば、
身体が、繋がってると実感出来るし、
する事の必要性が分かるから。
分からんかったら、
レッスンに来て下さい
一緒に、明るい老後を目指しましょう
(レッスンのご案内は、最後に記載)
寒いなぁと思ってたら、
比良山(琵琶湖バレイスキー場あります)
雪が被ってました。降ったんやね。
次の予定の合間に。
これを見ると、ロッテリアの「パンプキンパイ」を思い出し、
もう二度と食べれないのかと、残念になる。
復刻版、切に願います
豆を食べ始めたら、止まらず、
余裕で、年齢数など超えてしまい。
昨夜の晩ご飯
おでん君、朝の内に、作っておきました。
NEW2月〜4月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
２月：１７日（軽）
２月３日は、とにかく動こう
※不定期開催※
何時もよりも筋トレ多め、
寒い時こそ、体を動かしてあったまろう
15：45〜16：45 (軽)
３月： ２日（多）＆１６日（軽）
４月：１３日(軽) ＆ ２０日 (軽)
体験レッスン受付中
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
２月： ３日（多）＆１７日（軽）
３月： ２日（多）＆１６日（軽）
４月：１３日 (軽) ＆ ２０日 (軽)