滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも
珍しく、
二度寝なんぞしてしまって
おばば様のお声掛けで起きると言うね。
４時半起床は、３０分のロス…バタバタやったわ。
はい、昨日の続きです。
広島から、
四国に上陸する為、先ずは、高松を目指す。
目的地は、徳島。
１日１往復だけやけど、
広島⇄徳島までのバスがあるんよね。
今回は、
前日移動しておきたかったので、
高松行きのバスに乗りました。
徳島には、
今年は絶対に会ったるねん
そう思ってた方のWSを受ける為に、
その話は、また明日ね。
高松からは、特急で移動。
左側の電車ですけど、特急ねぇ…やね。
車窓から見えたのは、蓮根畑。
徳島駅からは、
徒歩でロープウエイ乗り場まで行けます、が、
行きしなは徒歩、徒歩、徒歩
お好み焼きも食べたし、
WS後の美味しいモノ頂くために。
徳島と言えば、
阿波踊りが有名ですわな〜。
鳥居やら眺めながら、目指すは、頂上。
はい、出て来ましたよ
一瞬、躊躇するで、この階段な。
まっ、決めたんは自分ですし、
足動かして、前に進むしかありませんな。
はい、ここからが本番。
汗だくになって、頂上到着。
生憎の曇り空やったけど、雨じゃ無くて良かったわ。
帰りは、ロープウエイで、楽ちんコースを。
３時間のWS受ける前ですし、
ちったあ、体力も残しとかんと、な。
総歩数 16000歩程って、少ないな
しかしまあ、
日本も、まだまだ楽しい所いっぱいやな。
足腰丈夫な内に、そこら中行きたいわ
昨夜の晩ご飯
帰ったら、シルバー家政婦さんが来てくれてて
(誰の事か分かるわよね)気まぐれで、
夕飯作ってくれてました。感謝
6月〜8月のレッスン更新‼️
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切です。
体操＆ストレッチ⇒筋トレ
これらを継続する事により、身体の不調、痛みとおさらば。
ご自宅でも、簡単に出来ますよ。
＊パーソナルレッスン随時受付中＊
（グループレッスン後に、施術のみ追加する事も可能です）
＊大津市勤労者福祉センター＊
１１：３０～１２：３０
６月：１０日（軽）＆２４日（軽）
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）
８月： ５日（軽）＆２６日（軽）
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
体験レッスン、随時募集中
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
土曜日９：３０～１１：００
６月：１０日（軽）＆２４日（軽）
７月： ８日（軽）＆２２日（軽）
８月： ５日（軽）＆２６日（軽）