滋賀から愛を込めて
D.Rose.Bellydanceの由恵です。
～身体の痛みよ、さようなら～
～整ったBODYよ、こんにちは～
２０２１年は、ビキニフィットネスの世界へ
＊追加です＊
背骨コンディショニング体操教室
２月１日（月）
１４時半～１５時半
１５時４５分～１６時４５分
大津市勤労者福祉センター多目的室にて
１８日から昨夜まで、
世界一周旅行を手に入れる為の第３ステージは、
事前のプレゼンと（これは本部の方しか見れません）
皆様からの清き一票がどれだけ頂けるか
初めて、
選挙で 「票が欲しい
」 気持ちが分かりました
始まった瞬間から、トップ３の皆さんの票数は、
驚く程の多さで、一体、どうやって集めたのだ
普段から、
マメに自分をアピールして居る事、
地道に、フォロワーを増やして居る事、
まさに、継続は・・・を続けて来られたのでしょう。
伝え方が上手く、人の心にズバッと届く、
思わず、ポチッとしたくなる
いや、ほんと、色々と勉強になりました。
お忙しい中、手を止めて、ポチッとして下さった皆様、
心から感謝致します
輝く自分を手に入れよう減量と筋トレと
モニターMさんとは、年に一度はお会いするのですが、
何時も、挨拶程度でしかお話出来ずで・・・。
一度、ゆっくりとお話したいと思って居たら、
同じ事を思って下さってて。
何かを始めたい、自分を変えたいetc、
思い始めた時に、モニター募集が目に留まったそうです。
嬉しいですねぇ・・・私も、話す機会に恵まれて
パーソナルトレーニング第1日目は、ランチから。
もしも、
私が筋トレや食事改善をして無かったら、
このメニューは選んでません。
ステーキなんて、食べへーん。
モニターMさん、
減量の必要ありますかと聞かれたら、
限りなくNOだと思うのですが、
身体作りをすれば、もっと、綺麗になるし、
食生活の改善は、必須です
食に対する思いを聞いて、
食べなさ過ぎ、納得しました。
そう言う部分も、治して行きたいと。
真っ直ぐ前を向いて、
力強く踏ん張って生きて居る。
ここにも、素敵な女性あり。
もうねぇ、どうして私の周囲には・・・なんでしょ。
パーソナルの良さは、
色んなお話が出来る事です。
ご本人さんの事、家族の事、仕事の事、恋愛の事、
これまで歩んで来られた人生etc、
話が尽きる事などありません。
そして、
お話する中から、原因が分かったり、
考え方が分かったり、状況が分かったり、
今を、どんな風に生きて居られるのか感じられます。
心と身体は一つと、こちらにも書きましたが、
その出来事が、心の中を、どれほど支配しているのか、
大半の人は、脱出したいと思って居ると思います。
自分を変えると言う事は、
中々、大変な事ですが、やれ無い事は無い。
貴女の気持ちさえあれば、変われます。
モニターの皆さん、
本当に、頑張って居られます。
家で筋トレが出来ない私にとって、尊敬レベルです。
食事改善も、自分の為とは言え、凄い事ですよ。
必ず、今の自分が、これから先の自信になります。
一人では無いと言う事、
誘惑に負ける（食べたい、飲みたい）
弱い自分、皆んな、同じです。
それぞれのペースで、
ぼちぼち頑張りましょか。
私も追い抜かされんように気張らんと。
米粉のバウムとな。
１日の終わりに、美味しく頂こう
昨日もランチ行ったなぁ。
まっ食べる時は美味しく
食べたら、動けばええだけや。
明日も気張るで〜。
＊＊＊背骨コンディショニング＊＊＊
身体が硬いから、運動全然してません
ごちゃごちゃ言うてる暇があったら、まずはやってみて下さい。
若いし・・・まだ・・・大丈夫・・・、甘いですわよ。
自分の身体と、真正面から向き合う時間、大切ですよ。
パーソナル随時受付中です。
＊大津市勤労者福祉センター＊
☆土曜日 １５：３０～１６：３０☆
２月：１３日（軽）＆２７日（軽）
３月：１３日（軽）＆２７日（多）
４月：１７日（軽）
２５日（軽）日曜日・時間は同じ
*** ベリーダンスレッスン ***
レッスンに、背骨コンディショニングの体操やストレッチも、
取り入れて居ます。踊れる身体作りも大切ですよ。
＊大津クラス（大津市勤労者福祉センター）＊
１３：３０～１５：００
２月：１３日（軽）＆２７日（軽）
３月：１３日（軽）＆２７日（多）
４月：１７日（軽）＆２５日（軽）
＊守山クラス（守山勝部火まつり交流館）＊
１１：１０～１２：４０
１月：１４日&２８日
２月： ４日&１８日
３月： ４日&１８日