一番体が大きく太っていた時期の体重から、10キロ痩せました。
長期で、ですね。
一番太っていた時期は、頚椎ヘルニアをやって、痛み止めを飲んでいた時期です
副作用で、かなり太ったというか
むくんだというか。
正座ができないくらい足もパンパンでした。
ヘルニアって本当に痛くて。
朝起きたら激痛で。
動けなくて。
ひどかったです。
あまりの痛さに待合で座ってられず、ベッドを借りて待つほど
最終的にMRIとって4箇所やってしまったことが判明しドクターも絶句する重症。
それで痛み止めもいっぱい飲んで副作用も大量ってことで。
結果何年も痩せれず。
徐々に数キロ痩せましたが、出産などで元から体重も増えていたため、減量は無理かなーと思っていたのです。
しかし子どもたちもある程度育ち、親がいなくても問題ない年齢になり。
自分のあれこれできる時間もちょっとはでき
白湯ダイエットで４キロいきなり痩せ、軽くなった体
なかなか続かなかったウォーキング再開。
ってなわけで。数年かけて10キロ減量
年取ったのもありますが
まだまだ太っているので、以前の体重に近づける
元気になる
好きな服を着る
好きな着物を着る
山を楽々と歩く
できればフルマラソン参加
など。
夢は広がりますなぁ
ウォーキング＆スロージョギングで健康維持減量続けます
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