こんにちは！自分の顔が好きになる❤︎
小顔サロンPURUMU のRicoです
雨の日はぽやぽやして
やる気が出ない〜となりがちですよね🫠
梅雨のだるさの原因は？
大きく３つの原因があります！
①自律神経の乱れ
梅雨の時期は、気圧が低い日が多く、
自律神経が乱れて副交感神経が
優位になりやすいです。
身体のお休みスイッチが押されているので
活発な気持ちになりにくい、眠い、などの
症状が起きるのです🥱
（気圧はどうしようもないですもんね💦）
規則正しい生活で
自律神経を乱れにくく
整えましょう✨
②血行不良
6月に入り、さあ衣替え！！
薄着➕冷房が稼働し、
冷たい食べ物、飲み物も
おいしい季節ですよね🥹！
となると、
身体が冷えて血行不良になり、
肩こりやだるさを感じやすくなります。
油断大敵！！
温かい食べ物、羽織ものなどで
冷えをブロックしましょう✨
③水分代謝の低下
雨が降り続く梅雨は、湿度が高いため
体の余分な水分を排出しづらくなります。
体に余分な水分が溜まり、老廃物が
流れにくく、むくみやだるさに繋がります。
運動や入浴、マッサージで
水分代謝を促しましょう！
（私も運動しますー！！💪🏻💕）
京都小顔矯正サロン-PURUMU:)-