私はいつも手帳に
今日やることを見える化してあるけれど、
実はその日中に終え切ったことが、ほとんどない…
なぜ終え切らないかと言うと
いいじゃん！やろう！！と思いついたことを
取りあえずタスクにしているから
「なんのために、それをやろうと思うのか」
「なぜ今必要か」
と考えていないタスクが非常に多い
その上
「んじゃ、このタスク、どこに入れようかな～
」
とそのタスクにかかる時間をあまり考えずに、
取りあえず空いているところに入れている。
その日の気分でタスクをこなしているから
簡単に「これは明日でいっか♪」と先延ばしにして
締め切り前日になってようやく取り組むけれど、
思っていたよりも時間がとてもかかって、
結局、睡眠時間を削って仕上げる
優先順位もあまりつけていないから、
やろう！！と思ったけれど、やっぱり止めた！と止めたものも
あ～！！やっておけば効率よくなったのに…！
と後悔することもあったのよ。
そこまでわかっているなら、
じゃあ、そのパターン止めればいいじゃん！
と思うでしょ？
私もそう思う。
でも、そのパターンを止めなかったのは、
そのパターンで私がすご～く困った経験に
なっていなかったから。
だから「あ～またやっちゃった～
」とは思うけれど
さほど別に気にもしていなかった。
だが、しか～し！！！
このパターンを繰り返すことで
その先のもっと恐ろしい話に展開していくのです…。
それは…
いつの間にか
「私はやろうと思っていることを
いつもやり切れない人だ」
という自己評価を自分が自分に
刷り込んでしまっているということ！
私はやり切れない人なの～！！！
そうに決まっているの～！！
だって、いつもそうなんだもの～！！
あ～また今日もやりきれなかった…
いつも残るんだよね…
と意識している時はまだよかった。
でも、いつの間にか、それが当たり前になり過ぎて
「私ってやろうと思っていることを
いつもやり切れない人なんだよね～」
と思うことに慣れてしまっている！！
これは…
これは…
もともと私がそうなんじゃなくて
やれない経験を積むことで
私が「私はやり切れない人です」意識を
育ててしまったんじゃないか！！
ということに気づいた。
これは大変！何とかこのパターンを止めないと！！
と思い、ある日、時間もあったので、
その日のタスクを全てやり切ってみることにした。
すると、
「なんかやるの、嫌だなあ…面倒くさいな…」
という思いが出てきた。
今までは、そう思った時すぐに「止めよ♡
」
と止めていたけれど、
この日は、後回しにしていたこともやらなくてはいけないので、
ちょっと嫌だった
「もうやめたいな～
」と思った時は
「いや！今日はやるよ！自分との約束また破るの？
」
と思い直してまたトライ。
そうやって何度も
面倒な気持ちと頑張る気持ちと両方味わいつつ、何とかやり切った。
やり切った時に感じたのは
「自分が苦手なものでも、やれたじゃん！！
」
という小さな自信と
「面倒臭い」という気持ちに、負けず
それでもやり切る目標を達成できたことで
自分の信頼を得ることができた。
うん。
やれないのは、やり切るまでやらないからだ。
大きな達成感はないけれど、
自分との小さな約束を守れた嬉しさと喜びをじんわりと味わった。
こういう小さな約束を守ることで
自分との信頼関係を積み上げていくんだな～