カチコチ心をほどよくゆるめる！
ハイパーポジティブ･トレーナーの
中澤フミコです。
新緑の緑の葉が光を浴びて
さらに綺麗な緑色に透ける！
そんな葉っぱを見上げるのが好き💕
葉の隙間からキラキラ
太陽の光がこぼれてくる。
大好きな季節。
あなたの好きなシチュエーションは？
昨日のブログにも書きましたが
今月は「４・グリーン」の
エネルギーが降り注ぐ１ヶ月。
「グリーン」には
安心や安全、穏やかなどの
キーワードがあります。
他にも
リラックス、休息、生命、癒し
安らぎ、若さ、などなど。
新しい仕事で覚えることが多く、
ミスや失敗で凹んでる、あなたへ。
新しいことを覚えるって大変ですよね。
失敗しないように､､､
注意されないように､､､
怒られないように､､､
ミスしないように､､､
どんなに気をつけてたって
間違うことはあるよね。
ミスしちゃうことあるよね。
私だってそう。
ミスして凹むことあるもん。
失敗するってことは
一生懸命仕事を覚えようとしてたり
忙しくても仕事と向き合ってる証拠💕
まずは捉え方を変えてみるのも一つ！
失敗やミスは、今！あなたに､､､
覚えるチャンスが来てる！
ってこと。
捉え方ひとつで
気持ちが楽になるから。
ハイパーポジティブでいこう。
それでも、、、
不安な気持ちを抱いていたり
焦りや、緊張することがあったら。。。
少しの時間でいいので
自然に触れてみて！
田んぼの稲の緑や、木々の緑
野原、あぜ道など､､､
いつもより多く緑を見たり
散策してみてください🌱
靴を脱いで
裸足で芝生の上を歩くのも
最高にいいです。
畳の上に寝転んで
い草の香りを嗅ぐのもいいですね。
懐かしく感じたり…
安心感を感じたり…
四角い畳の上って…
なんだか落ち着きませんか？
草木の生命力からの
癒し効果もあります。
束の間でも、自然の中に出かけ
あなたにとっての休息時間を
大切にしてみてください。
緑色のお野菜を食べてもOK！
あなたが「あぁ〜落ち着くなぁー」とか
「あぁ〜穏やかだなぁー」って
感じられたらそれでいい🌱
緑の中は動物達にとっても
安心安全の場であるように､､､
あなたにとっても
安心感や安全を感じられる色です。
心の解放にもなります🍀*゜
自然の力ってすごいんです。
私が､､､
野山に行きたくなる理由はそこ！
自然の生命エネルギーチャージ。
無理しないでね💕︎
あなたが笑顔で
健やかでありますように。
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