カチコチ心をほどよくゆるめる！
カラーセラピストの中澤フミコです。
先週、娘とあしかがフラワーパークへ
行って来ました。
紫色に白、ピンクと藤の花が
満開で見頃でした。
時折り､､､風に乗って
ふわっと漂ってくる花の香りは
上品な甘い香りがします。
疲れも吹き飛ぶくらい
見事な藤棚〜！！
気持ちが落ちていたら
藤の花のお花見をおすすめします。
「何をやってもうまくいかない」
「私がいけないの？」
「また失敗しちゃった」
「能力ないのかな､､､」
そんな事思ったり考えて
気持ちが沈んでくると
顔は下向きになりがちです。
藤の花をおススメしたのは
花を見るには顔を
上げないとならないから！
上を向いてみよう〜！
顔を上に向けると
自然と胸が開き
深呼吸しやすくなります。
特に心が窮屈を感じてたら
あなたのお住まいの近くでいい、
足を運んで藤の花を眺めて
大きく深呼吸〜。
紫色は癒しの色でもあるの。
心が疲れたら癒されてくださいね。
考えすぎてしまう頭をゆるめ
リラックス効果も得られます。
新たな環境で心も体も
疲れていたら是非。
自然の中に身を置いてみるのもひとつ。
あなたの心も体も
存分に癒され、明日の活力に
なりますように☘️
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中澤フミコ