カチコチ心をほどよくゆるめる
ハイパーポジティブ･トレーナーの
中澤フミコです。
満開の桜もチラチラ落ち始め
ピンクのジュータンになりそうです。
桜は咲いてる時も
ヒラヒラと落ち始めても
落ちた花びらも🌸
どれも美しい✨
そして今年の桜は最高に美しい！
で、、、
私は…ここ2、3日
気持ちが落ちぎみだったんですね🤣
桜の花びらのように？
桜の花がヒラヒラ落ちるのを見て
私と一緒だ〜！って。
勝手に繋げて考えてました。
ハイパーポジティブな私でも
周りと比較して､､､
こりゃダメだ〜！
情けないなぁ〜って
思う事もあるんですよ😊
そういう時どうしてるか？！
今まではトコトン落ち込んでた(笑)
でも今はね､､､
その人の笑顔を見るだけで、
会話をするだけで
LINEでの会話からでも…
元気になれちゃう人がいて
今回､､､
「凹んでる」ってLINEしても
どんなに落ちてても
最後には爆笑しちゃう🤣
最高の人がいるんです👍
あなたにとって最高の人はだれですか？
さらに、家に帰って夕飯を作りながら
とりあえず？！踊る！をしてみた🤣
これ案外オススメ！！
体を動かす！
テンポのある曲をかけて
踊ってたのよ！
お玉持ったまま🤣
(お味噌汁作ってたらから)
夫には大爆笑されましたがꉂ🤣𐤔
気持ちは上がりますよ！
笑うことも大事！
夫と爆笑したらスッキリした(笑)
個人差はあるかも…(^ー^;)
さて、
あなたは気持ちが落ちた時どうしてる？
海に行く？
山にいく？
音楽を聴く？
ひとりカフェ？
友達に会う？
友達と笑う？
それぞれ解消方法が
あるかと思います😊💕
元気になれる言葉や
元気になれる笑顔
爆笑できる人がいたら
気持ちはグーンと明るくなれるよね💕︎
こんな事言ったら嫌がるかな？
愚痴に聞こえるかな？
言わないでおこうかな。
なんて､､､
自分の気持ちを誤魔化したり
我慢しちゃわずに､､､
素直に今の気持ちを
思いを言葉にしてみるのも
元気になれる一つの鍵です。
単純なくらいが丁度いい気がします。
昨日のブログにも書きましたが
今月は子供が先生。
素直になろう〜！の１ヶ月 ♬.*ﾟ
久しぶりに泣けてくるくらいの
言葉を今日いただき､､､
元気パワー！チャージしたワタシです。
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