心療内科の薬、変えてもらってよかった
寝起きの頭痛がないし、肩や首の詰まった感じもしない
五十肩と坐骨神経痛は仕方ないとして、体が動ける
今日は朝から庭の片付け
何度植えても夏の暑さで枯れてしまうドウダンツツジ
最後の一本も枯れてしまったので、スコップで掘って引っこ抜いて、ゴミに出すためにノコギリでカット
これまで、体が痛くてできなかったので、午前と午後にわけて、ついでにあれもこれもと片付けた
お風呂の後、これまで痛くてできなかったストレッチや深呼吸もできる
きっと心因性の痛みだったんだね
頭もクリアになって、少し時間を持て余す様になった
痛くて寝てばかりいたから
これから体力つけて、もっと動ける様になりたい
心療内科の薬を飲むことに罪悪感がずっとあるんだけど、こんなに生活の質が変わるのなら、しばらくきっちり飲もうと思う
抗がん剤やホルモン剤の副作用の薬を飲んでるというと、それは食事や生活習慣でなんとかならないの？と聞かれたりするんだけどなんとかなりませーん
抗がん剤舐めてはいけません
強い薬なんです
それで、その副作用でさらに薬を飲むの？と思うのかもしれないけど、生きていくために必要な薬だと信じて続けるしかない
ここまでなんとか生きてこられたので、怖くて治療を変えられないよ
がんじゃない人、周りにもいない人は、サプリだの水だのお祈りなど勧めてくる人もいるけど、今の私みたいな状態の人は効かない
食事や生活習慣は大事だと思うからできる範囲で気をつけてる
でも、ここまでくると、好きなものを食べて楽しく暮らしたいというのが本音