大好きなお刺身と日本酒で
体重が増えました
今日の体重
57.4Kg
前日より+0.6Kg
昨日の食事
朝食
早朝6:00
母がいちご収穫したよと
尋ねてくる🍓
（毎日4時に起きる活発な母）
いちご大量にゲット
いちご&ちまき
このちまき
コストコで買いました♪
絶品
腹持ちもいいよ
昼食
お腹が空かなかったので
遅めになりました
はまぐりのお吸い物を作ったら
はまぐりじゃない貝からも
出汁をとってしまった
おやつ
チョコミントアイス
夕食
旦那さんと日本酒の飲み比べ
呑んだし食べた
目の前のおいしい物に
心をとられてました
日本酒もおいしかった
こんな爆食してしまって
お風呂もシャワーのみ
浴槽で汗かくルーティンは
できませんでした
食べた次の日の生活が大切！
しっかり戻していきます