こんばんは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
ブルーベリーのダイエット効果が驚きの理由！
そろそろブルーベリーが
収穫出来る頃ではないでしょうか？
ブルーベリーと言えば
目に効果があることで知られていますが
ダイエット効果があるって知ってましたか？
しかも便通も良くて
美容効果もあるなんて嬉しいですよね。
今回はブルーベリーの栄養価や効能について書きました。
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