こんにちは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
じゃがいもについての栄養価を知らなくて
炭水化物だから太るので
なるべく食べないようにしていたのは
大きな間違いでした。
料理の作り方に気をつければ
とってもいい具材なんですよね。
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こんにちは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
パイナップルダイエットって何と思いませんか？
でも、毎日のことだと正直切るのが面倒で
敬遠しそうですが、缶詰でも大丈夫なんです。
ただシロップ漬けがあるので注意が必要です
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こんにちは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
夏が旬の食材であるトマトは
ダイエット効果があるんですね。
ヘルシーで食物繊維が豊富で
この夏真剣にダイエットをするのもいいかも？
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こんにちは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
そろそろそうめんが食べたくなる頃ですよね。
私がかつて太っていた時の理由がそうめんでした。
そんなイケないそうめんの食べ方で
太った理由が改めてわかりました。
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こんにちは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
本日は夏が旬のなすです！
今回も驚きの栄養価に余りにも知らなすぎて
ある意味唖然です！
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