こんにちは！
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
ダイエットの強力な味方！ごまの栄養パワーで痩せる！
ごまはタンパク質や食物繊維が非常に多く
ダイエット効果が大きく
しかも健康にもしてくれる食材です。
中華や和食などに多く使われているので
なくてはならない存在です。
従って在庫管理は必須です。
そんなごまについて書きました。
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