こんにちは!
自己流で24キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
牛乳ダイエットの最適な摂取方法とは?
私はずっと牛乳に対して勘違いをしていたようです。
そもそも牛乳の飲み物が体い悪いという
食べてはいけない〇〇とかを真に受けて
美味しい飲み物を飲むのを控えていましたが
今回の投稿で解禁としました。
牛乳ダイエットって聞き慣れないと思いますが
これだったら短期的なダイエットには
良いかも知れません。
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