こんばんは!
自己流で23キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
食事で朝ごはんを抜いたダイエットでは痩せないかも?
よく言われるのが
私、朝ごはんが食べられないんです。
そうなると夜たくさん食べていることになり
これではいくら頑張ってダイエットしても
消化できない部分が脂肪となるので
痩せる可能性が低くなります。
詳しくはこちらに書いてみました。
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