こんばんは！
自己流で23キロのダイエットに成功して
痩せたい思考がなくなった高山です
ダイエット中の正月太りを解消するためにはどうしたらいいのか？
年末年始にかけて食べる機会が多くなるので
どうしても太りやすくなってしまいます。
普段と違う食事なので美味しくて
いつもよりも食べてしまうので
太って当たり前なんですね。
そこをどう食べていくかで
極力太るのを抑えられます。
詳しくは
こちらに書いてみました。
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