Bonjour!
あっという間に今年も1ヶ月が過ぎていました💦
1月後半はぷりん姫が風邪をもらいまくりで、私も一緒に引いてしまい
体調不良と闘い、束の間の健康な期間に遊び、また悪化して・・・ってしているうちにあっという間に過ぎていました
すごくすごく楽しみにしていた旅行も娘の熱でキャンセルになりそれは落ち込みました
幸い、コロナには一度も陽性にならずに来ています
（フランスは1日50万人超えの日もあり周りも感染済みの人が急に増えました！未感染の方が珍しいかも・・）
早く保育園の洗礼から抜け出したいです
さて、一昨日私はコロナワクチンの3回目ブースター接種を受けてきました
Doctolibという病院予約サイトで簡単に予約ができます🌟
薬局や個人医院でも受けられますが、私は今回11区の区役所にて予約しました。
10分おきに予約枠が細かく分かれていて、予約の時間に行くと全く並んでいなくてスムーズにことが進み5分後には解放されていました
3回目にもなると、接種後の待機も不要みたいです（前回までは打ち終わったら様子を見るため15分ほどその場で待って帰りました）
※前回の副反応がどうだったか？などを事前に問診されました
私は１、2回目はファイザーで1回目は2日目に結構苦しみましたが2回目はマシだった記憶・・
今回はモデルナを接種しました（ファイザーは30歳以下に優先的に接種されます）
接種前から鎮痛剤のパラセタモール500mgを飲んでいたので幸い熱は出ず
当日は夕方に接種して、夜に腕が重いなぁというくらいでした💦
2日目、腕の痛みと全身のだるさと頭痛、食欲もイマイチでしたが４時間置きくらいに鎮痛剤を飲んで乗り切ることが出来ました
たろりが休みの日に合わせていたので育児も手伝ってもらえました♪
3日目の今日、起きたときは腕の痛みがありましたが午後には元気が復活しました
副反応を軽くする対策として、たくさん寝て、滋養強壮の漢方薬を飲んでいました
この「若甦」、たろりが昔体調を壊した時に薬剤師さんに勧められて以来10年くらい飲んでいますが
いつも不規則で睡眠不足なのに滅多に病気をしないのでやっぱり効果があるんだなぁと思います！
私がぷりん姫の風邪を貰いまくってる時もずっと元気だったし、、
ということで私もこれから飲み始めようと思っています
少し高いけど、最近は健康の大切さを本当〜に感じているので
参考まで・・フランスにおけるワクチンパスについて、本大使館のサイトより抜粋です
ワクチン・パス(passe vaccinal)について
1月24日（月）から16歳以上全員を対象にワクチン・パスが導入されました。
【ワクチン・パス概要（1月20日カステックス首相記者会見における発表（抜粋））】
●ワクチン・パス導入後、すべての16歳以上の方は、レストラン、バー、映画館、劇場、スタジアム、長距離鉄道（TGV）などを利用する際に、ワクチン接種が完了していることを証明する必要がある。
●12歳から15歳の方を除き、陰性証明だけでは各施設への入場ができなくなる。
●病院や介護施設、その他社会医療施設へのアクセスにおいては、衛生パス（passe sanitaire）が維持され、（ワクチン未接種者も24時間以内に実施された）検査の陰性証明書を提示することでこれらの施設へのアクセスが可能である。
●前回接種から7カ月以内にブースター接種を実施することがワクチン接種完了とみなされる条件としていたが、昨年12月末に発表したとおり、2月15日以降、この期間を4カ月に短縮する。
●1月24日以降、2月15日までに1回目のワクチン接種を実施し、その28日後までに2回目のワクチン接種を行う者は、その間の期間、24時間以内に実施された検査の陰性証明書を提示することで、ワクチン・パスを取得することができる。
ワクチンが済んでいないと普通の生活が送れない状態です😱
私は2回目の接種が去年8月ですでに6ヶ月過ぎていたので、ぎりぎり2/15までに3回目が完了です（接種後7日でワクチンが有効になります）
てことはまた4ヶ月後に4回目を打たないといけないのかなぁ・・・
ワクチンの副反応よりコロナの症状の方が楽だからまた感染したいっていう友達までいるくらいです
副反応、すごく軽い人の話も聞きますが私は結構辛いので次も憂鬱だなぁ〜〜〜〜ふぅ
2月は健康に楽しく過ごせるといいなぁと思います
もうすぐオープンするお寿司屋さんの試食会へ🍣✨ぷりん姫はカウンターデビュー♪
1月の風物詩のガレットデロワ💗食べ尽くしました
今日のフラ語
副反応の説明に使えそうな文✏️
関節が痛い j'ai mal aux articulations ｼﾞｪ ﾏﾙ ｵ ｻﾞｰﾃｨｷｭﾗｼｵﾝ
頭が痛い J'ai mal à la tête ｼﾞｪ ﾏﾗ ﾗ ﾃｯﾄ
気持ち悪い j'ai mal au ventre ｼﾞｪ ﾏﾙ ｵ ｳﾞｧﾝﾄﾙ
だるい je suis fatigué ｼﾞｭ ｽｲ ﾌｧﾃｨｹﾞ
それでは♪Bon week-end!