ダイエット続行中～☆ベジフルレッドスムージー

6月から本格的に始めたダイエット～！！

進捗状況はというと・・・


一進一退

厳密にいうと～0.5kgから1kgくらい減った気がする。平均値では。

でも気を抜くとすぐ増える(--;

効果あったのはやっぱり夜食べない事

炭水化物控えたり～夜だけ断食も2、3回したかな？

家ではアルコールをビールから焼酎に変えたり、おやつも減らしてるよ

ま、ちょっとずつだけど長い目で見てがんばってる＾＾


そして先日から新戦力を投入！！

スリムアップスリム ベジフルレッドスムージー

なんと36種類の野菜とフルーツがMIXされた
贅沢なスムージー♡

パウダーを水で溶かすだけで簡単にスムージーが出来るよ

分量は目的別に2パターン☆

ダイエットサポートプラン：約100kcal
計量スプーン2杯（30g）＋水200cc

ビューティーサポートプラン：約50kcal
計量スプーン1杯（15g）＋水100cc

食物繊維やコラーゲンがたっぷり配合されているので

ダイエット中に崩れがちな栄養バランスも整えてくれるよ

計量スプーンは大きめで、けっこうな量が取れる！！

コップの中でしっかりまぜるだけであっという間に完成

とろっとしていて、ベリーのツブツブ感も残っているから
かなり飲みごたえある～～～～！！

しかもしっかり甘くて満足感あるよ

むしろ私には甘すぎたので氷も入れて薄めてみた

冷たくするとデザートみたいで美味しい♡


これで100kcalなんてビックリだよ

牛乳やヨーグルトに混ぜてもいいらしいので
色々試しながら楽しんでダイエット続行します

応援しててね～～

☆アサヒフードアンドヘルスケアさんに紹介いただきました☆