妙齢になると 頭皮・髪・肌のお手入れ以外にもガタがくるパーツがでてくるものです。
またしても とれました。
5月に修復しなおしたはずの 歯の詰め物。
これで2回目。
今度はずれたら 作り直し。
ついでに歯周病菌チェックもしてもらいました。
うはぁーーーードッキドキ。
結果は セーフ。
でも歯周病菌の防止ケアって 普通に歯磨きしかしてないなぁと。
歯周病菌が口の中にいずらい環境を作ることがベスト。
そこから色々みていくと 歯や歯茎に汚れが付着させないことが全ての原因だってことに行き着きました。
まぁ確かに 汚れやカスがエサになるんですもんね。
歯の汚れって 歯の色素沈着も含まれるのかぁ。
じゃあ いっそホワイトニングだな。
色々調べてみると オーガニックでオイルプリングもできる２WAYでしっかりデンタルケアできるいいもの見つけちゃった♪
1本を1ヶ月で使い切る ホームデンタルホワイトニングケア商品。
これ、海外でものすごい人気なんですってよっ
アメリカ・フランス・イアリア・イギリス・スペイン
なんと世界5カ国で売上げ
1位！
歯並びや歯の色には とにかくお金と時間をかけるのが海外の方。
当然、ハリウッド女優やスーパーモデルも真っ白できれいな歯をみせた笑顔がマスト。
特に最近注目されているのが、「オイルプリング」
オイルを口の中で20分間くちゅくちゅさせることで、口の中の汚れた物質とかをとりのぞく方法。
このオイルプリング、ココナッツオイルを使うのが主流なんですって。
日本だと白ごま油だったかな。
続けることで 汚れが付着しにくくなるんですって。
ということは、歯周病菌予防にもなるってことです。
毎日のデンタルホワイトニングケアと合わせて週１でオイルプリングするそうですよ。
プレミアムブラントゥースには、ココナッオイルが入ってるの。
普段の朝晩の歯磨きには １プッシュ使って優しく磨いて、週１には、大さじ1杯量を口の中にいれてくしゅくちゅオイルプリングできちゃう。
これならいいかも。
早速トライしてみましたよ。
1プッシュってこの量。
少なそうに見えるけど、実際歯ブラシの上にのせて 使うと充分かも。
今まで研磨剤入りの歯磨き粉を使っていたからかな、なんか磨いてるって実感がないのよ。
やっぱり泡があるのに慣れきってるせい？
全く泡だたない、歯ブラシでブラッシングしてるだけって感じ。
泡がない分 口をすすぐのを1回で済ましそうなんだけど、目には見えない病原菌が溶け出しているからそこはしっかりゆすぐこと！という注意書きがあったので かなり丁寧にすすぎましたよ。
まぁ、メントールの清涼感がスッキリして気持ちいいこと。
リフレッシュできる感じが好きかも。
さて。
結果は
1回ぐらいでは 歯は白くなりません。
でも 想像以上に歯の表面がつるっつる☆
それも 奥歯から全部磨き残しがあるかなぁと思ったけど いつもの歯磨きよりもつるつるするんですよ。
あれ？やっぱりなんか違うのかも。
今ちょうど使い始めて ２週間たつんですが、なんとなく歯の黄ばみがとれてきたように見えます。
コーヒーが好きだから時間かかるかなぁ～と思ったんだけど 意外と大丈夫みたい。
それに 「オイルプリング」もやってみましたよ。
正直 20分間もお口くちゅくちゅするのは 顔が筋肉痛になるくらい辛い・・・
最初は7分が限界。
先週は 休みながら なんとか10分やってみましたよ。
「オイルプリング」は 想像していたよりも違う気づきがありますね。
もっと噛む回数を増やして食事をしよう
コーヒー飲んだ後は口をゆすごう
食後はやっぱり歯磨きした方がいいかもね
とか。
それに 顔筋かなり使うから締まります。
キュッとします。
たるみ肌解消にこれは かなり効果ありますよ、絶対っ
あと 食欲が少し落ちるように感じるんですよね。
なんでだろう。
やっぱり 意識を歯に向けるとメンタルが変わってくるみたい。
なのでしばらく続けてみようと思います。
自分の歯を大事に長く使うために、（入れ歯のない人生にしたいね）
人と話す時にキレイな息でいられるように。
ニマッて笑った時の歯が黄色くないために。
今更ながら 海外のデンタル美意識の高さに敬服しちゃう年齢不詳でした。
詳細は>>プレミアムブラントゥース