逆に もりもり食べるタイプですか？
私は オールシーズン もりもり食べるタイプです 爆
でも さすがに朝ごはんに 熱々のごはんって 面倒くさいって脳が訴える8月酷暑。
でもお腹は減ってるのに 減ってる様子にみえないぽっこりん。
こんな時の朝ごはんにするなら 冷えてて ごくごく飲める栄養価の高いもの。
それって ズバリ スムージーってこと？
ぴんぽーん アッタリーなお話。
青汁じゃないよ、これはフルーツジュースみたい♪ティーライフのスムージー
。粉末で溶けて、シェイクするスムージーは他にもあったけど、これは「酵素」がはいってるんだなぁー
何より 今まで飲んだ中で一番 喉越しすっきりしててさっぱりしたちょうどいい甘さの後味で、今の暑い朝に飲むのには ベストマッチの逸品なのよ。
これ、１袋で１ヶ月分200ｇ入ってて、＋専用シェーカーもついてくるの。
- 160種類以上の栄養豊富な野菜とフルーツが入った野菜酵素
- 植物性乳酸菌が入ってる
- 2,790mgの植物繊維が入ってるから腹持ちがイイ！
- 1食 約９kcal
- 1食 なんと７８円！
- プラセンタ・リコピン等美容成分も豊富
- トマト１００個分のβカロテン
なかなか ステキな内容でしょう♪
原材料名も全部 記載されてるけど、お野菜やフルーツが中心なのがわかりますよ。
腹持ちをよくする食物繊維、サイリウムも入ってるの。
このスムージー 朝専用といってるには、理由があって
朝は、前日までに溜まったものを排出する時間なんですよ。
寝ている間に ゆっくり消化したものが大腸へ運ばれて 朝はそれをスルッと出すと。
でも昨今のダイエットでは 食べるものが少なすぎたり、繊維が少なすぎたりと 思ったような排泄ができない「詰まり女子」が増えている現実。
いくら食べるものをセーブしたって 出さなきゃ 溶けた脂肪も余分な排泄すべきものも意味ないでしょ。
そこで 朝食べるものが重要なんですよ。
消化するのに負担がかからず、スムーズにお通じがでるような 植物繊維や乳酸菌を豊富に含んだものと、十分な水分を採ることで この排泄のリズムが正常になって、「詰まらない女子」になり、気づけば お腹のぽっこりもスッキリし、いらない余分な肉も スッキリするサイクルが早くなるって訳です。
酵素スムージーはその点の条件が すべてクリアしてるんですよね。
では、作り方を順番にご紹介しましょ♪
まず、シェーカーに 備え付けのスプーンで酵素スムージー6ｇをいれます。
※ものすごく細かいパウダーなので くしゃみ厳禁でね
シェーカーの目盛り２００ｃｃまで お水をいれます。
冷たいお水でも 大丈夫。
上の画像は まだシェイクする前の状態ね。
水いれただけでも 溶け始めてるの。
これね、私が気に入ってるポイントが ダマにならないってとこ。
証拠はこの後の画像をチェキラっ
シェーカーのふたをギュッと閉じたら、ふたの上に指をあてた状態で
しっかり シェイク シェイクしましょう。
※おそらく脳内BGMは SMAPのSHAKEがかかってることでしょう
ハイ！ふたをあけて完成～～～～～！
あのね、ダマがないのよ！！！！
すごくない？
しかも 全っ然ドロっとしてない、本当にめっちゃ サラッとしたジュースで
おいしい～～～～の。
これで 1食 ７８円で ９kcal なの！
めっちゃコスパよろしいわ。
でもって意外と 腹持ちいいのよ。
実は最初の２日間はね、朝コレ飲んでるのに やたらお腹がグーグーなったんで
腹へったんか？と疑ったんだけど これって多分 腸が動いてた音だったみたい。
乳酸菌も入ってて、植物繊維も豊富、しかも酵素も入ってて ７８円は激安でしょー
そうそう、シェイクしたあと５分ほど置くと トロッとしてさらに満腹感が増すという裏技もアリよん♪
お腹の調子とお腹のぽっこり 朝ごはんで解消したければ、
これいいかもぉ～♪
>>朝専用【酵素スムージー】特別価格/ティーライフ
