初詣に行った際ひいたおみくじは 幸運にも「大吉」
驚いたのが 大吉をひいたことよりも このおみくじに書いてあったお言葉。
他人にイラつかないこと
もぉ 神様に全部見透かされてる？って思うほど
腑に落ちること 落ちること
いつも イラついてたわけじゃないけど そういう境遇になることが多かった２０１４年
2015年は 他人にイラつかないことをモットーにしようと決めました。
何でも イライラしている人に イラついたら 同じレベルに下がるそうですよ。
やーだーねー
で、何でイライラすんねん自分？と考えたら
ん----- ・・・・
あ、睡眠不足？
やっぱり 睡眠時間が短すぎるのは問題。
そして 睡眠の質も問題。
寝る前に ヘイデイの仕込みしちゃあダメだよね。
もぉーー本当 やめよう。
実は睡眠の質を高める方法の１つに 寝具を気持ちよいものにそろえるというのも
あるそうです。
で、年末にちょうど 枕を新調しました。
フィベールピローの ふわふわ枕。
好き嫌いが分れると思うけど 私にはこのふわふわが肩こりしなくて
ぐっすり眠れる めっけもんの枕でした。
そして 初売りセールで ジェラートピケのカーディガンとパジャマパンツを購入。
もぉ これだけでかなり 睡眠周り充実♪
あとは 寝るだけ
ストレッチして寝る。
この生活で 日中の活動レベルがあがるんだっていうから 期待してよっと。