前回トライアルで インドエステのリゲルグランドで強力デトックス体験をしてきた年齢不詳です。
でもって、７月いっぱいまで 回数券が半額という激安キャンペーンだったので 思いっきり通うことにしちゃいました。
いやぁ～半額って すごいっ！！
まだ２回目なのに 気分だけは常連さん
前回の指摘どおり
ヤクルト1日2本飲んで、
半身浴で体をあっためる 
水を1日2リットル飲む！の課題のうち 2/3は達成できた かな？
暑いと 半身浴20分は拷問ですってば
でも
水はほぼクリアしたかな？ ヤクルト２本は完璧っすよ！確かに飲み始めて2周目には いい感じに腹がへこんできたもん
基本 体重計に乗るのがキライな私は 前回ここで測定してから1度も計らずにくるという プロに対してかなり挑発的態度できちゃったわけだけど あぁ どうなんだろ・・・・（その割に小心者）
今日は このお部屋で絞るのだ
で、すぐに スッポンポンになって 全身計測をしてみたら
体重が１ｋｇ、体脂肪が0.6％ 減ってた！！
やった！ ヤクルト万歳！！
エステする前から舞い上がってどうする私っ
最初に シートサウナでﾍﾞｯﾄﾞの上であったまって 怒涛のインドエステに備えます。
今日の方が あったまるのになんか時間がかかったような・・・
汗かくと 冷えるのも早いよね。
さぁてさて ２回目のインドエステスタート
相変わらず パワフル アーンド アグレッシブ なハンドで 高速揉み出ししてリンパへワッセワッセと流していく
手技には頭が下がります。 なんか、肉が多くてすんませんって気になるくらい わしづかみ(笑)もぉね動画で見せたい位 ホント凄いんだからっ
（手技がね）なんかね 機械のエステよりも ハンドで揉み解した方が 奥の方までしっかりきいて 24時間流れて燃焼していくんだって。だから結果を出したいなら 機械よりもハンドを選んだ方が正解ですって言ってたよ。
なんか それは実感してわかったのよね
なんせ 寝るまで 汗がひかないし、足がずっとポカポカしてるしさ
翌朝の足の軽いことってないんだこれが
前回悲鳴をあげてしまった 私のセルライト足の揉み解し。
くるぞ くるぞーーーと覚悟していたら
「お (￣0￣ﾉ」
「痛くない」
ちなみに 今回は全然力を緩めてない状態でOKなのよ。
やった！流れたねこりゃ
あれから 自宅でもコロコロローラーで 超痛かった部分ほぐしていたのがきいたのかもしれない。膝周りとか もぉガチガチで痛かったもんなぁ。
下半身がほぼ 痛みゼロだったのに比べて
上半身 特に左腕から肩そして 肩甲骨が ゴリゴリ
左腕の二の腕からリンパ管にかけての部分が 特に ゴリゴリに凝ってててさぁ
痛い
地味に痛いよっ
なんていうのかな 腰まがったばあちゃんの気持ちが腕で感じてるような気分。
完全に凝りで固まった状態だから これをほぐすのって 痛いのよ。
わかる？？
ＰＣ使ってのデスクワークだから こうなっちゃうらしいのね。
それにしても くぅ～～凝りって怖いね。
肩甲骨まで ゴリゴリだったよ。
で、エステ終了後はシートサウナを２０分して 終了♪
気になる 測定は
へそ下9ｃｍ －２．８ｃｍ
へそ下6ｃｍ －２．１ｃｍ
へそ下3ｃｍ －２．１ｃｍ
へそ上9ｃｍ －２．７ｃｍ
それに
太ももが－１．９ｃｍ
ひざが －１．５ｃｍ
二の腕なんて －１．８ｃｍよ！
やった！！！
ヤクルト効果か 前回へそ下はいまいちサイズダウンしなかったのが 今回はしっかり平均２ｃｍ以上サイズダウンしたっ
あと ひざが－１．５ｃｍっていうのも すんごい嬉しいぃぃ
痛みがなくなったってことは つまりが解消したってことらしく、おそらく前回思いっきりつまりを流した分今回流れやすくなったんじゃないか？ってエステティシャンの方は仰ってたけど
いやいや
お風呂で地味にコロコロローラーでほぐした努力も買ってもらいたいものだわ
なんて 天狗になってる場合じゃない
まだまだ 油断なんてできる数値まできてないんだしさ。
やっぱり 運動してる人は凝りがなくて むくみにくいんだってぇ～
ふぅ～～ 又、腰まわすかなぁ(笑)
来月は 体脂肪ガツンと減ってるように ちょっと対策ねろっと
ＰＳ：それにしても このスルンとした シルクボディたまらん
変態かと思われても「触ってみそ～って」すんごく言いたい
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