前夜に焼いたチーズシフォンケーキ を持参し
今回は
今回は
絶対 爆睡しないぞっ！
と固く心に誓い いざ鎌倉 ならぬ 鴨居へ！
ところで、瞑想会へ行くというと たいがい7割方 えぇ～～？
と怪しがられます。まぁ 怪しまれても仕方ないでしょう。
もしかしたら 座禅したまま浮いたりしてるんじゃと思われてるかもしれないです(爆）
真相は とっても普通です。
いたって 普通。
怪しいことに関しては 期待を裏切るくらい 普通です。
参加者全員で円を囲んで ウジャイ呼吸をするストレッチを行い、呼吸の練習をして まず心を落ち着かせます。
それから お坊ちゃんの誘導通りに イメージをしていくだけ。
これだけ。
1時間ちょっと。
瞑想で体験するのは まさに十人十色。
皆さん みるビジョンの違いが大きな特徴。
ある人は ずっといろんな色のオーラに包まれていたとか
なくなった大切な方と会えたとか
ハイヤーセルフと言われる存在に会えたとか
子供の自分に会えたとか
毎回 瞑想が終わった後に 一人一人体験をシェアしてお話されることに 共感したり感動したりしてるんですよ。
今回 私は 最近全然瞑想してなかっただけに 正直 瞑想になるのか不安でした。
なんせ 前回爆睡でしたから・・・・
瞑想が始まる前に 「どうかサポートお願いします！」とチャッチャッと神頼みしたくらい。
深い意識の中で 誘導されたのは 大きな木がある野原。
その木の裏側に 私に会いにきてくれる人がいるという。
ドキドキしながらも そぉっと回ってみてみると・・・・
長くなるので 次に続けますね（笑）
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