うつ気味一苦労シャワー🚿
朝は相変わらず食べれません。
８時半過ぎにランチパック食べてレキソタンとリボトリールを飲みました。
９時頃にシャワー🚿を浴びました。
市役所の放送が流れるから。
介護用のイスに座って寝起きに洗えない顔１回と足の指の間と陰部としゃがんで洗う所は丁寧に洗って他はよく拭けないので無添加泡の石けんボディソープを簡単に洗い流しました。
拭くのが一苦労です。
洗面所までエアコンを通しておいて涼しくしておいてイスにバスタオル敷いて座って臀部を拭いて両腕と両足と背中を拭きました。
ベッドに来たのが１０時１時間かかります。
疲れるはずです。
途中ご祈念をしましたから３０分強ですかね。
それでも疲れました。
この間に出来なかったお世話しないとねスヌーピー🩷
疲れ目で涙目だけど。
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