朝早くから目が覚めて。
５時半から朝ごパン食べて。
ご祈念とお題目三唱数回して。
１階の雨戸を開けて。
お布団で休ませてもらいながらTWINsふたごチャンネルの視聴して。
SNSのチェックとご挨拶します。
そして９時半からシャワー浴びて。
早いお昼ごパン食べて。
少し休んで（１階でごろ寝）
ご祈念とお題目三唱数回あげました。
１階に充電してたスマホ取りに行って疲れます。
必ずご祈念とお題目三唱数回の前にレキソタンを飲みます。
シャワーの後はレキソタンとドグマチールを飲みます。
階段を往復するのを含めても疲れて発作が出やすくなるので飲むようにしてます。
魔が強いのもありますけど心と身体が参ってるのもあります。
安心して疲れが出るのかな。
今日は膝注射の日なので午後には復活してくれると思います。
ご祈念とお題目三唱してますから。
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