軽く息苦しいのが続いていたので完全に休もうと思いました。
スマホをそばに置いてあるけど一切見ずに軽い睡眠をとりました。
１時間ぐらい休みました。
まだお布団で休ませてもらってます。
息苦しいのリセット出来ました。
やっぱり睡眠不足なんですね。
中途覚醒と早朝覚醒をするので睡眠不足になりますね。
よく眠れた様に感じます。
今日は発作の報告と休ませてもらってますの報告と新しい仕事が増えて大変だねとSMSしたら。
既読になってました。
それも安心したのかな。
毎回、睡眠は大切だと実感します。
お布団で横になっていても休んでるようで休んでなかったりします。
睡眠がとれるとラクだな。
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