お風呂に入りました。

いつものルーティン１０時過ぎにお風呂に入りました。

午後のご祈念とお題目三唱数回を終えてお布団で休ませてもらってます。

その間にますくっちが起きたので１１時起床１１時就寝が分かりました。

♥️の減りお腹はほぼ１時間ですけどHAPPYがいまいち分かりません。

一緒に減らないからです。

昨夜の後遺症で腰が痛いですが今日も頑張ります。

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