４時半から６時までお布団で休みました。
凹んだけど。
今日も昼間、一気に疲れが出て３時半までお布団で休みました。
やっぱり毎日は無理なのかな😢
凹んだけど疲れない人なんていない！
それに夜まで起きれなかったのに１時間半や２時間で起きれるようになったんだから前進だ！
そう思って気持ち切り替えました。
昨日、一昨日は眠れなかったし。
良質な睡眠がとれてない。
気持ちが疲れても仕方ない。
のんびりまったりマイペースです。
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