足元ぽかぽかでいつもより眠れたかも知れない。
上半身はホットフラッシュで暑いですけど。
１２時半ぐらいに起きて漢方薬と朝の抗うつ剤を飲んで朝の勤行しました。
レーズンパン食べました。
お父さんに電話して昼間の体調報告しました。
何か落ちてうつっぽいと話しました。
安定剤を飲んでお布団で休みました。
６時半過ぎに起きて安定剤を飲んで夜の勤行しました。
旦那がお風呂に入っていたから勇気振り絞って勤行しました。
勿論、ご飯もあげました。
自分のご祈念が長いのでお題目２分あげました。
お母さんの写真に話しかけてるんだけどやっぱり勤行するとお母さんが安心した笑顔に見えました。
お風呂に入っている間に旦那がおかずの仕度をしてくれました。
ご飯をよそって食べながら旦那に今日は勤行して遅くなったけど出来る時は勤行していい？
うん。
勿論お布団で休んでるのは体調が良くないから出来ない時は出来ないけど。
ここのところご飯の仕度が出来ないから夜の勤行するの罪悪感を感じてたから出来なかった。
旦那は未入会だけど理解して結婚したのでそういうのは何も言いません。
心から感謝です。
有り難う。
○今日の頓服○
昼：レキソタンとドグマチール
夕方：レキソタンとドグマチール
～飲んでる薬まとめ～
参考おくすり１１０番
認知度を広めよう内部障害者の為のヘルプマーク！
ヘルプマーク 東京都福祉保健局
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