相変わらず夜は眠れません。
夜中に朝の勤行しました。
体内時計が狂ってるので起きる時間は午後１時半頃です。
旦那がチャーハンをラップしてくれた。
有り難くいただきました。
うつで体がダルくお父さんに電話して昼間の体調報告しました。
結局お布団に逃げました。
なかなか起きれず起きれる様になったら起きよう。
そう思って６時頃に起きて安定剤を飲んで夜の勤行しました。
御本尊様の前に座った時に苦しかったのでお題目は少なくさせてもらおうと決めました。
２分あげてご祈念しました。
旦那はお風呂に入りました。
テーブル拭いて御本尊様のお水入れ洗って漢方薬を飲んで少し吐きました。
吐くにしても毒が出るんだからいいじゃんと思ってます。
発作や吐いたりするのは体から悪い毒が出るんだからいいじゃんと思うようにしてます。
旦那に迷惑ばかりかけて悪いなと思うけど昨夜は少し手を繋いで寝てくれたの嬉しかったな。
睡眠障害はうつと更年期障害からダブルできてるからやむを得なくて。
諦めモードです。
体内時計が狂っても眠れるだけ幸せだと思います。
眠れなくて精神的に病んでる人が多いから。
それからしたら悩まないだけ幸せです。
お風呂も入れるし。
大切なブロ友さんはお風呂恐怖の人もいます。
家族に助けられ幸せなんだと思う私です。
○今日の頓服○
昼：レキソタンとドグマチール
夕方：レキソタンとドグマチール
～飲んでる薬まとめ～
参考おくすり１１０番