不安感が軽い発作に… | ☆~お年頃主婦のんびり独り言~☆

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※神経症・混合性不安抑うつ障害の主婦のブログです!!
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朝→お題目三唱×2回



夜→お題目三唱×2回



胸中お題目→苦しい時など…。



昨日から不安感が強くて軽い発作が出てる。



息苦しい・手の痺れ・カッーと熱くなる。



その度に薬を飲む訳にいかない。



今日は、旦那にどうして苦しいのか理由を話した。



そうしたら落ち着いてきました。



しばらく続くのかな…。



苦しいけど仕方ない。



壁を越えるまで。



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