朝→勤行とお題目１０分
夜→勤行とお題目５分
胸中お題目→発作時や疲れた時など…。
本当はヨガやりたかったんだノд-。)クスン。
私の今の精神力と体力では厳しい。
実際に明日、必要なものが見つからず。
心身共に疲れる(;￣ー￣A
しかも吐く。
ヨガをやりたいのは内面を変えたいから。
長所と短所は紙一重です。
長所としてコントロール出来る様にしたいと思った。
最初から全てのプログラムが出来るとも思ってない。
少しずつならすしかない。
だから治療と同じで焦っちゃあかーん！
レキソタンが効いてきたよ（〃∇〃）
せめて呼吸法とウォーミングアップが出来る様にしたい(;￣ー￣A
焦っていい事はない。
明日は頑張って小田原に行きます。
ちなみに写メはヒップホップダイエットです。
これは当分は出来ないかもなぁ(笑)
なんにせよ楽しく健康になりたい！
なぜかランキング参加中です(;￣ー￣A
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