こんにちは
ゴムバンドを使ったヨガ=アルファビクス
アルファビクスインストラクターのwakoです。
本日もご訪問いただきありがとうございます♬
早いものでもう12月
ほんと１年て早いなぁ
大阪梅田のディアモール大阪で見つけた、大きなクリスマツリーです
豪華でステキですよね
12月となるとなんだか気分的にも気忙しくなって、イライラしていませんか？
ハーブティーでも飲んでゆっくりする時間もぜひ取ってくださいね
そして、深呼吸も大切
アルファビクスでも、呼吸はとても大切にしています。
深い呼吸とともに心が落ち着き安らかになっていきますね
忙しい時こそ深い呼吸で、優しい時間もお過ごしください
兵庫県尼崎市のつかしんカルチャーセンターで生徒さん募集中です
来年から塚口駅前カルチャーセンターでも、開講する予定です
体験にもぜひお越しくださいね
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました