こんにちは
ゴムバンドを使った簡単なヨガ=アルファビクス
アルファビクスインストラクターのwakoです
本日もご訪問いただきありがとうございます♬
最近コロナが落ち着いていて、久しぶりに友達に会うことが多くなりました
昨日も２年ぶりに会った友達と映画観てきました
映画『きのう何食べた？』
ドラマから観てて面白くて
京都の見慣れた名所が出てくるシーンも関西人の私には、楽しいポイントでした
西島秀俊さんもステキですが、内野聖陽さんのオネエの演技は最高
当たり前の日常がやっぱり嬉しくて幸せだと感じますね
兵庫県尼崎市のつかしんカルチャーセンターで講座の生徒さん募集中です
来年より、塚口駅前のカルチャーセンターでも講座始まる予定です
バンドを使って怪我予防、シェイプアップ、筋力アップ、ストレッチなどのシンプルなのに効果的な運動ができますよ
体験会にぜひお越しくださいね
それでは最近急に寒くなりましたので、風邪ひかないようお気をつけください
最後まで読んでいただきありがとうございました