こんにちは
アルファビクスインストラクターのwakoです。
本日もご訪問ありがとうございます♪
ところでアルファビクスのアルファてなに？
て、思われるかと思います。
アルファビクスのアルファ…
それは、私たちがリラックスしている時の脳波が
アルファ波
状態になっていること。
そのアルファのことを言います。
アルファビクスの音楽で、脳波をアルファ波に導きながら、エクササイズを行います。
だから、心も体もスッキリと気持ちよくなるんですよ〜
日頃ストレスを感じやすい方にもオススメです♬
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。