Final lesson@spirit yoga studio

今日はスピリットヨガスタジオでの最終レッスンでした。

こちらは私自身とても思い入れのあるスタジオで、

名残惜しさは否めませんが、年末に向けてのリセットです。

私の勝手を聞き入れてくださったディレクターのアリ先生。

大きなハグをしてくれたマーク先生。

いつも笑顔で迎えてくれる受付スタッフさんたち。

そして何より、今日お越しくださった皆様。

まさか泣いて惜しんでいただけるとは思っていませんで

まさかまさかと私も涙腺うるっときてました。

本当に、ありがとうございました。

素敵なスタジオでご一緒できたことがとても嬉しいです。

来年頭に、インドの土産話をひっさげて遊びに行きますので、

また何かしらの形でお目にかかれるのを楽しみにしてます。

手放して改めてわかる、ご縁の大切さ。

今後ともどうぞよろしくお願います。

ＬＯＶＥＦＵＫＵＫＯ

mellow-cafe*ありがとうございました☆

今日は梅雨の晴れ間、気持ちのいいお天気でしたね

そんな中、伊丹までお越しくださった皆様、本当にありがとうございます♪

小さい厨房にスタッフ５人。

わやわやがやがや、

決して手際が良いわけではなかったと思いますが、

ご満足いただけたでしょうか？

また感想などいただけると一同とても喜びます。

そして、お花をくださった方々もありがとうございました！

うまく全部を撮ることができませんでしたが一部をご紹介。

何も言葉が出ません。キレイです。

本当に、本当に、本当に

ありがとうございます

いただいたお花に恥じぬよう、

今後も謙虚に、美しくありたいと思います。

取り急ぎ、御礼まで。。。

それにしても、大切な方々に囲まれて、

おいしいものたべて、

しゃべって、笑って、楽しい一日でした

ＪｏｙＦＵＫＵＫＯ

月に一回のメンテナンス

ヨーガをはじめて、瞑想ってなんだろ？から始まったご縁。

毎月～２ヶ月に１回のペースで、ＹＵＭＩ先生に瞑想会をお願いしています。

いつもながら、シンプルかつ心地よいアーサナたちに癒され、

プラナヤーマや瞑想では毎回感覚が異なるのが楽しい。

その場に集まる人の空気感や、

今、各々が感じていることにより作り出される雰囲気がいい。

気づけばもう１年以上、１０回目となりましたが、

今日も心地よい時間が流れたように思います。

瞑想の最後には、

「あなたはどう世界をとらえているの？」

と、何かに尋ねられたような気がした。

あぁ、やっぱり、瞑想って好きだな。

生きてることっておもしろいな。

毎回気づかせてもらえます。

やさしくて、力強く、心地よく広がる。

私の大切な時間です。

ＬｏｖｅＦＵＫＵＫＯ

手前味噌ながら・・・お知らせです！

手前味噌ながら、自宅で作るマフィンが好評でして、

ちょっとおもしろそうだと感じて、

伊丹のカフェで焼き始めました。

ちょっとずつですが、家族以外の方にも食べてもらえる機会がとっても嬉しいです

これは前回焼いた子たち

マンゴー×ココナツ

ピーナツバター×キャラメルチョコ

マンゴー×ココナツはあっという間にお嫁にいきました～

その後もいろいろ試しまして、

プレーン

バナナ

バナナ×キャラメル

バナナ×サワークリーム

アメリカンチェリー×サワークリーム

アールグレイ×オレンジ×カスタードクリーム

ラタトゥユ

ゴルゴンゾーラ

ローストガーリック×ローズマリー

ラムレーズン

etc・・・

どれもおいしかったー☆

粉は国産、たまごは平飼たまご、ベーキングパウダーはラムフォードです。

キャラメルはキャラメルクリームから自家製とこだわりですよ♪

そして、もうすこしがんばってみるか！と、

完全に１日カフェスペースをレンタルしまして、

明後日２０１２／６／２４日（日）の１２時～１７時まで、

メロウヨガスタジオの２周年パーテーやっちゃいます♪

その名も、

mellow-cafe*

です☆

わたしカフェという、食で自己表現をしたい方へ向けてのレンタルスペースで、

その始まりの時にお借りすることができました

当日、ランチをお召し上がりになる方にはご予約いただいておりますが、

お茶やケーキのみの方は当日参加も大歓迎です♪

お近くの方は、ぜひふらりとお立ち寄りください！

メロウヨガインストラクターズも、その日はスタッフとして、

いつも通りにこにこ笑顔でみなさんをお迎えしまーす！

Ｌｏｖｅ＆ＬｉｇｈｔＦＵＫＵＫＯ

ヨガ×新月のヨガランチ

昨日の伊丹でのヨガは、まったり、のんびり、

気持ちのいい時間が過ごせました

グラウンディングをテーマにしたゆるヨガですっきりした後は、

お待ちかね、ももちゃんのヨガランチ♪

ふたごちゃんがかわいー☆

ハートのピックが刺さっている方が女の子かな？

めっちゃこっちをみてます（笑）

お野菜もりもり、スープの具だくさんでおなかいっぱいになりました。

おいしいものをみんなで一緒にいただくのは幸せですね

昨日は、この後パステル画の教室もあり、

カフェは大賑わいでした

来月もやります、伊丹での初めてのヨガ×新月のヨガランチ

はじめてのヨガ*＠noe

2012/7/18（水）11：00～12：30　

参加費：￥１８００－（ランチは＋９００円）

場所：阪急伊丹駅近く！明るいギャラリースペース

Arca di Noe ～アルカ・ディ・ノエ～

ご予約・お問合せは

072-782-3909

までお願いしますね。

毎度さらりとご予約が埋まることが多いレッスンですので、

お席お席はあと３席前後です。

気になる方はお早目に！

次は蟹座新月の前日ですよー。

2012年07月19日 13:15　（蟹座）
★新月が蟹座にあるときに願うと実現しやすいこと
家庭・家族／安定／成長／親密さ・慈愛／感情・気分／
育成／解放／不安感

だそうです☆

アファメーションの前に、ヨガですっきりしましょうね。

ランチの打ち合わせが楽しみ。楽しみ

ＬｏｖｅＦＵＫＵＫＯ