毎月１回、阪急伊丹駅近くにあるギャラリー＆カフェ
心と体のごちそうスペース
Arca di Noe
さんで、イベントレッスンを担当してます♪
３月の告知でーす！
はじめてのヨガ*＠noe
受け取り上手で素直なカラダとココロへ
日時：２０１２/３/１４ １１：００～１２：３０
参加費：１８００円（レッスン後Yogi tea付）
定員：９名
担当：FUKUKO
おうちでできる簡単ほぐし（肩・腰・背中）
頭がすっきりする呼吸法・お休みのポーズ
怪我をしない為の姿勢（アライメント）の整え方
の３点を丁寧に説明しながら進めていきます。
経験者だけどゆっくりクラスが好き！という方ももちろん歓迎です
今月のテーマは、
受け取り上手で素直なカラダとココロへ
です。ちょっと長いテーマになってしまいました。
すっきり、心身をクリアな状態に持っていくのはヨガの十八番。
その状態は、私たちの人間的・精神的成長に欠かせないものだと思います。
必要なものは受け取り、そうでないものはスルーするという判断力や、
受け取るときには全力でその恩恵を楽しむ純粋さ。
そんな私達の中の素直さをＹｏｇａを通して目覚めさせていきましょう
ご予約・お問合せは
072-782-3909Arca di Noe
～アルカ・ディ・ノエ～
までお願いいたします。
あと、少し先のお話になりますが、４月８日（日）は、
写真作家Ｙｕｋｋｏ*さんと太陽の手エリィさんとのコラボにて、
ボディワークで感情開放
なるワークショップをいたします。
私はもちろんヨガにて参加です。詳細はまたアップしまーす
うふふ。楽しみ
ＬｏｖｅＦＵＫＵＫＯ