今日は恒例のanatomy*cafeの一日でした
ヨガをしていくなかで、１つのヤマのように感じるアーサナ、それがシルシアーサナだと思います。
私もヨガを始めの頃はこんなのすごすぎる！できなくてもいいや。。。と思っていました。
それが練習を続けていくうちに、あれ、やってみたいかも。。。という気持ちに変化して、
そこから黙々と練習
チャレンジ→ころがる→やりすぎる→休む
の繰り返し。
その甲斐あってか今は大好きなポーズの１つです
今日のＷＳでは、練習方法をただ覚えるだけではなく、
そこにいたるまでの道筋をどう理解し、
どう創っていくかということが体感できました
一度コトバにしていただくとより納得しやすいですね
そして、皆さんの活発な意見交換がとっても素敵
分からない、不安なところをその場で聞けるWSというのはなかなか無いのではないでしょうか！？
来月は、重力について！
まだまだ広がる解剖学ワールド・・・楽しみです
Om
Fukuko