いや～ほんま寒いわ
なんだか最近過食気味でして、
胃がヤラれてる感があります
なんか口ざみしくて、ついつい食べてしまう。
胃が休まる時間がない
特に夜のレッスンがある時がキケン！
遅いから、もう寝るだけだから・・・と、
今まで食べないでいたのに、
そのブレーキが利かなくなってきております
パンやらお菓子やら、ぽいっと口に入るものを作りすぎてるせいもあるかも。
体重に顕著に現れてきてるので、
自重しなきゃね
打開策として・・・実は今週末からマクロビの合宿に行くので、
そこでの変化に期待してます
現在も自宅でゆるーくマクロ生活を送ってますが、
もう少し順序立てて学んでみたくなりました。
４泊５日！
プチ旅行気分です
食欲については、こういう非日常的な何かに頼ることなく、
生活の中でコントロールできればいいのですが・・・。
そこはまだまだ修行が足らないようです
精進します
