昨日、アップルケーキを作ったのですが、
うっかり２倍量作ってしまいました
そんなわけで今日のレッスンのあるスタジオにお裾分け
レッスン後、プチお茶会になりました
ケーキなのにジンジャーとスパイスたくさん入ってるから、寒い時期にはよいですね。
インヨガの後だったので・・・ちょっとレッスンの延長で豆知識。
甘いものは脾と仲良し。
脾は消化を司り、水分の代謝にも関わってきます。
うまく調整できてると腎の気をチャージする役割があるようです。
腎の気＝生きる力
甘いもの食べると元気になるのはこういうことから
でも甘すぎるんは良くないよー！
できるだけナチュラルな甘みを穀物やドライフルーツから取りましょう。
そして、取りすぎるのも良くないですよー・・・。
かえって脾のエネルギーを乱し、腎を抑制することになってしまうので、
体を冷やしたり浮腫んだり・・・と不調の原因になってしまいますのでご注意あれ。
あたしもノンシュガーとはいえ、最近甘いもん食べ過ぎだなぁ～・・・自制せねば