スリッパに畳の草履を履いているのですが
そろそろお役目卒業かなぁって
探しても見つからない
イヤ
ココロ惹かれない
そんな時に目にしたこれ
あしゆびストレッチスリッパ
つま先に１cmの段差
これいい役目をするのです。
以前タオルつまみ運動を紹介しました。
それがこのスリッパでできちゃうよ〜
グーパー運動もできて
足指が鍛えらる
足指を鍛えると
✅バランスUPでふらつきを軽減
✅ふくらはぎのポンプ機能の促進
✅衝撃吸収で膝や腰の負担軽減
✅足指の握力UP
✅歩行スピードUP
✅指を動かす事で冷え・むくみの軽減
などの効果が
普段何気なく履いてるスリッパで
足の衰えが軽減できるのもいいですね