アナタのふくらはぎ
硬いですか
柔らかいですか
ふくらはぎが硬いと
✅むくみ
✅足のだるさ
✅重い
✅冷たい
✅パンパンなる
などのあらゆる症状があらわれます。
ふくらはぎの筋肉は、足の運動だけでなく
血液を全身に循環させる大きなお仕事があります。
足は第二の心臓と言われているのはこのためです
ふくらはぎの筋肉は、ポンプのような働きをして血液を心臓へ送り返し助ける働きがあります。
硬くパンパンになっていると血液の循環を阻害する原因になります。
ふくらはぎはしっかりほぐし柔らかくしましょう
そのふくらはぎをほぐすのにオススメのアイテムがこれ
自愛棒(桐棒)勝手にネーミングしちゃった
これを使うとね
硬〜いふくらはぎもあっという間にフニャフニャになるよ〜
わかりにくいかなあ
このマッサージ棒を使って
みんなで足もみライフを始めて
健康な体になろうと
と足健倶楽部〜sokkenkurabu〜
を開催します。
１０月の締め切りは今日までですが
１１月も開催しますよ
１１月１７日(火)１１：００〜 ６０分程度
