自分の内側から幸せになる
心の土台づくりをサポート
あきらめてばかりの
生き方を終わらせる
アラフィフ女性の
潜在意識ガイド
丘咲ともこです＾＾
はじめましての方は
お客様の変化の実績激しい自己否定で自己ネグレクト
↓
美活に目覚めダイエット開始、
自分の能力も認め収入もアップ
・感情の浮き沈みが激しく
人間関係の悩みが尽きない
↓
最近変わったねと人から言われ
人間関係が快適良好に
・人前で上手く話せず毎回会議中に涙、上司からの評価も低いのが悩み
↓
安心感が高まり会議の発言も自信
上司の評価ももらえるように
・嫌われたくないあまり
自分担当以外の仕事を抱え込む
↓
部下に適切な指示ができるようになり楽に売上が過去最高更新
・モラハラ夫にやられっぱなし
２４時間不安が止まらない
↓
自分のことを優先できるようになり
夫のモラハラも終了
・ストレスでネットショッピングが
止まらない
↓
感情が安定しネットショッピング終了、貯金ができるように
など…お喜びのお声を多数頂いております。
今日は
怒りや悲しみというような
ネガティブな感情を感じると
なんかずっとしんどい…
でも理由が
よく分からない…
そんな経験のあるあなたに
読んでほしいお話しです＾＾
先日、
セッションで、
「こうなった理由は 、
人と比べて落ち込んだだけ
だと思うんですけど…
だからもう、
あの人と比べなければ
いいんですよね。
それは、
分かってはいるんですけど…
なんかモヤモヤしてます。」
という
お話しがあって、
頭の中で一生懸命 整理して、
これはこうだろうと分析して、
答えを出そうとしている。
一見、
よさそうなのですが
実はこれ
これ全然楽にならない…
やつなんです😅
本当毎回だけど
気持ちは、よ～く分かる！！
でもね、これだと
感情を思考で
どうにかしようとしている
状態なんです。
頭で「こうだよね」
と結論を出しても
胃のあたりが
なんだかざわざわしたまま…
それ、そのはずなんです。
感情って、
考えても消えないから。
じゃあなんで、
考えることで
解決しようとするのか？
それはね、
感情を感じることを
どこかで禁じているから
だと思うんです。
だから、
感じる前に頭を使う。
思考で感情を
やりくりしようとしてしまう🫣
悲しいのに、
悲しんじゃいけない。
怒っているのに、
怒っちゃいけない。
不安なのに、
不安を見せちゃいけない。
そうやって
感情を追い出そうと
してしまう。
でもね、
それ一度も
追い出せたことってないんです。
感情は消えなくて
ただ、潜在意識の奥に
押し込まれていくだけ。
だから結局、
また同じようなところで
怒ったり、悲しんだり…
何度も感情を
追体験しています😱
多くの人がね、
感情と自分を
べったりくっつけて
悲しみ、怒りが出てくると
モヤモヤが止まらない。
「こんな暗い感情を
感じている私は
どこがおかしいんじゃないか」
「波動が低いから
こんな気持ちになるんだ」
「ネガティブな自分は
ダメな自分だ」
って、
そこに自分の価値を
乗せてしまう。
そんなことしていたら
そりゃ、怖くて感じられない。
よね？
感情って
ただのエネルギー
なんです＾＾
天気みたいなもので。
今日は雨だから
私はダメな人間だ！
なんて
思わないでしょう？笑
感情も、それと同じ。
怒りが湧いた。
それはただ、
怒りが湧いただけ。
あなたの
価値とは、関係ない。
こんな風に
感情と自分を
引き離して
見られるようになると
不思議なことが起きます＾＾
「あ、今私怒ってるんだな」
「悲しいんだな」
って、
ただ気づいてあげるだけで、
感情って、
すーっと落ち着いていくんです。
（思考を乗せて
ストリートに走らない限りはね）
どんな感情が湧き上がっても
「ああ、今こんな感じなのね。」
って
ただ感情を感じられる
自分になること。
それが、自分軸が
自分の内側にある
状態だと思っています＾＾
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