藤本さきこ認定講師・林じゅんです。
この数日間、ひとりの時間が出来たので
行きたいところに行き、
会いたい人に会ってきました♡
急な連絡で、こんな突然で、迷惑かな・・・と思いつつ
ただ、会いたいです。って言ってみよう。
そしたら、ちゃんと会えるのが
本当にいつも不思議で、不思議で、ありがたい。
お会いした方々とも、
会える人とは会えるんだねー、と笑い合いました。
宇宙の采配ってすごいな♡
感謝♡
しかし・・・
考えてみれば、以前はこういう時
「迷惑だよねー。
断るのに相手も心を痛めるよねー。
やっぱりやめとこう。」
と、思いやりというカタチを借りて、
誘うことをやめてしまっていたのを思い出しました。
本当の本当の私の気持ちは・・・そうじゃないのに。
いつも、誘ってもらうの待ち。
誘ってもらえなかったと知ると、
寂しくて、やりきれなくて・・・
他の人同士が会っているのを見て、
ものすごく苦しく感じたりしてました。
で、ものすごく理不尽で八つ当たりだと
わかっていながら
その人たちのことを
どうにも嫌いになってしまったり・・・
自分からどんどん
離れていっていた気がします。
自分でもね、
どうしてこんなに苦しいのか？
そうしてこういう反応が出るのか？
わからなかったんだよなぁ。。。
制御不能、みたいに感じていました。
実際、そうだったんだけどね・・・
執着しない、被害妄想をやめる、
いつも今ここにいてニュートラルである、
設定変更でノート書きながら
この３つの意識をするようになって、
「断られるのが怖くて、誘うのをやめてしまう」病
だいぶ良くなった気がします。
うーん・・・
正直にいうと
お友達や同僚や社会的に関わる人に対しては
今回のようにできるようになってきた。かな。笑
家族や子供や彼に対しては、もっと
露骨な感情がむき出しになってしまう。
しかも反射的に。
その原因も今、ようやく、わかり始めました。
これから、本当の安心、
本当の意味での「私の幸せ私次第♡」を手に入れられそうです♡
ここに辿り着くための、設定変更だったんだな。
と感じている今日この頃。
内側が混乱してて、
大事なものを見失っていて、
錯綜している自分、
今の私がそうであることを
認めて、赦して、
そんな自分すら責めずに、愛おしいとして受け入れられること。
これが、ありのままの自分を愛する。という意味だった。
絶対に自分を責めないこと。
自分に対して、もっと我慢しろと言わないこと。
自分に対して、もっと出来るはずだからもっと頑張れと言わないこと。
これが、ありのままの自分を愛する。という意味だった。
私ね、本当に
もっと出来るはず、
もっと耐えろ、
もっと頑張れ、
ばっかり自分に言ってきたのです。
それが、自分が向上するために必要なことだと思っていたし、
向上すれば大事な人に認めてもらえる、愛されると信じていた。
無意識のうちに、深いところで・・・
でも、それで愛を得られることは決してなかった・・・
無自覚に、自分で自分を傷つけてるから、
それ以上の痛みが怖くてたまらなかったの。
自分が自分の味方じゃないから
世界中が敵に感じられて・・・
震え上がっていたみたい。
ただね、それをいきなり「幻だ」と言われても
受取拒否が起きて、当然だと思う。
今はそんな自分に寄り添う時。
自分の内側と育むとは、そういうことなのでした♡
この数日間、お会いした方々は
たまたま皆さん、アゲマンさんでした。
その人たちと話していて、
彼女たちは
どんな自分とも寄り添って、それでいいと感じている。
だから、パートナーと一緒にいても
相手にも同じようになるのだな・・・って感じたのです♡
その詳しいお話は、また次回に♡
絶対に自分を責めないこと。
自分に対して、もっと我慢しろと言わないこと。
自分に対して、もっと頑張れと言わないこと。
今の自分のままでいい♡
変わろうとしなくていい♡
安心とリラックスを、私自身で。
私の幸せ私次第♡の世界を叶える、
そのお話をたくさんしていこうと思っています。
どこに行っても誰といても
自分らしく花を咲かせたいですね♡
私のままで世界が変わる♪
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どこへ行っても、誰といても
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